Wir beginnen die Klasse mit einer geführten Improvisation, bei der wir Energiebahnen öffnen und den Bewegungsumfang erweitern. Dabei schaffen wir funktionelle Kraft und fließende Bewegungsabläufe, die an die Fähigkeiten jedes Einzelnen angepasst werden können. Ziel ist es, ins Tanzen zu kommen und die Bewegung zu genießen.
Gemeinsam werden wir in einem Warm-Up den Körper aktivieren und und gemeinsame Tanzbewegungen erlernen. Während der Stunde integrieren wir außerdem Floorwork-Elemente und Across-the-Floor-Bewegungen, die nach und nach zu Tanzsequenzen verbunden werden.
Zum Abschluss tanzen wir eine Choreografie, die Contemporary und urbane Stile miteinander vereint. Der Fokus liegt darauf, die Bewegungen mit Energie auszuführen und Spaß an der Dynamik des Tanzes zu haben.
Dieser Unterricht soll euch nicht nur körperlich fordern, sondern auch die Freude am Tanzen wecken und euch mit positiver Energie aufladen!
