DANCE BASICS Anfänger (USC möglich)
IN DANCE BASICS lernst Du als Anfängerin und Anfänger im Tanz die Grundlagen des zeitgenössischen, Modernen Tanzes sowie Elemente des klassischen Tanzes. Schritt für Schritt erarbeiten wir, im Flow der Bewegung, die muskulären Voraussetzungen, um die Linien im Körper zu entwickeln, welche die Verbindungen zwischen den Extremitäten herstellen. Ganz wichtig für Tanzanfängerinnen und Anfänger: Wir etablieren ein stabiles Zentrum, welches uns die Balance in verschiedenen Positionen ermöglicht und damit die Voraussetzung für Drehungen schafft.
Eine intensive Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers in Verbindung mit der Atmung ist ein Teil jeder Stunde.
Es werden die Grundlagen, um flüssig an den Boden und vom Boden in den Raum zu tanzen, unterrichtet.
Im Raum arbeiten wir mit Schwung, Kontraktion, Release und Form in Verbindung mit einfachen Schrittkombinationen, Drehungen und Sprüngen, die auch von Anfängern mit Spaß getanzt werden können.
